Category Archives: ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC

Tự chủ có lẽ là yếu tố tâm lý quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Dù ta luôn nghĩ mình phải kiểm soát được bản thân bằng mọi giá, dù người khác hành xử thế nào, dù ta đang hành động ra sao hay dù có bất kỳ vấn đề gì khác, […]

Dục lạc có thể cho người một ảo tưởng về hạnh phúc, và thật sự chỉ là khổ đau. Ví dụ một người bị bệnh hủi, bị bắt vào sống biệt lập ở trong rừng. Người này luôn luôn cảm thấy ngứa ngáy xốn xang rất khó chịu. Ông ta đào một cái hố, chất […]

Có một hôm nọ đứng nói chuyện với ngư dân ven biển, đại đức Ananda hỏi các ngư dân này nghĩ gì về biển cả. Một người đàn ông cao lớn, nước da xạm nắng, dáng người rất đẹp, nói với thầy: “Biển có những đặc tính rất lớn và tôi ưa biển vì những […]

Khi nhỏ ta bị phán xét, chỉ trích (đồ vô tích sự) mà không được khơi ngợi (con có thể làm tốt hơn) nên mình nghĩ khi lớn lên phải đi đâu đó, làm gì đó để trở nên quan trọng hơn (cũng là lý do nhiều chương trình đào tạo phát triển để dạy […]

Tám điều mà những bậc giác ngộ có thể đem ra dạy dỗ và giáo hóa để đưa người từ cõi mê lầm đến bờ giải thoát, đó là: Điều thứ nhất là giác ngộ rằng vạn pháp vô thường và vô ngã. Quán sát về tính vô thường và vô ngã của vạn pháp […]

Quán niệm thân thể. Người hành giả quán niệm về hơi thở của mình, về bốn tư thế của thân thể mình là đi, đứng, nằm, ngồi, về những động tác của thân thể mình như đi tới, đi lui, nhìn, mặc áo, ăn, uống, địa tiểu tiện, nói chuyện, giặt áo… về những bộ […]

Người thực sự biết sống một mình là người biết an trú trong chánh niệm. Người ấy ý thức được những gì đang xảy ra trong cơ thể, trong cảm giác, trong tâm ý và nơi những đối tượng của tâm ý. Người ấy biết quán chiếu sự sống trong giờ phút hiện tại, không […]

Ba mẹ đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong những mối quan hệ của chúng ta. Chúng ta nhìn thấy hình ảnh của ba mẹ bất kể là ở đâu. Thực ra thì câu nói khó nghe nhất mà tôi có thể nói cho bạn, rằng: “Bạn chính là ba mẹ mình”. Đây […]

Con hãy học theo hạnh của đất. Dù người ta đổ và rải lên đất những thứ tinh sạch và đẹp đẽ như hoa, nước thơm và sữa thơm, hoặc người ta đổ lên đất những thứ dơ dáy hôi hám như phân, nước tiểu và máu mủ, hoặc người ta khạc nhổ xuống đất […]

Tiếng “thương yêu” có nhiều nghĩa, ta phải xét cho kỹ về bản chất của tình loại thương yêu. Cuộc đời rất cần đến sự thương yêu, nhưng không phải là thứ thương yêu trên căn bản của dục vọng, của đam mê và vướng mắc, của phân biệt và kỳ thị. Có một thứ […]