Monthly Archives: Tháng Mười 2019

NHỮNG VÙNG NĂNG LƯỢNG

Chúng ta biết rằng khi giận thì không nên phản ứng, nghĩa là không nên nói, không nên làm bất cứ một điều gì. Khi giận mà nói hay hành động là không không ngoan. Ta phải trở về với tự thân để chăm sóc cơn giận của chính mình. Cơn giận là một vùng […]

CÙNG NHAU CHUYỂN HOÁ SÂN HẬN

Giả sử tôi là người đã làm cho bạn giận. Nếu bạn nói với tôi ba câu trên thì tôi sẽ thấy rằng bạn quả là chung thuỷ với tôi, thương yêu tôi chân thật. Bạn chia sẻ với tôi không chỉ khi hạnh phúc mà cả khi khổ đau. Khi nghe bạn hứa sẽ […]

HẠNH PHÚC KHÔNG PHẢI LÀ VẤN ĐỀ CÁ NHÂN

Bụt không bao giờ khuyên ta đè nén cơn giận. Bụt dạy chúng ta trở về với tự thân và chăm sóc cơn giận. Khi cơ thể có bệnh, hoặc bệnh ruột hoặc bệnh gan, ta phải gác bỏ tất cả mọi chuyện khác để săn sóc bệnh. Cơn giận của ta cũng là một […]

BẢN HIỆP ƯỚC SỐNG CHUNG AN LẠC

Để sống chung với nhau lâu dài, để tiếp tục xây dựng tình thương và sự hiểu biết, chúng con, những người ký tên dưới đây, xin nguyện cam kết và thực tập đúng những điều sau đây: Người đang chịu khổ đau vì giận hờn: Không nói hoặc làm bất cứ điều gì có […]

HIỆP ƯỚC SỐNG CHUNG AN LẠC

Hãy nói với người ta thương như thế này: “Trong quá khứ chúng ta đã gây khổ cho nhau quá nhiều, bởi vì cả hai đều không biết xử lý cơn giận. Bây giờ chúng ta phải tìm cho ra một kế hoạch để xử lý, chăm sóc cơn giận của chúng ta.” Giáo lý […]

HOÀ BÌNH BẮT ĐẦU TỪ CHÍNH BẠN

Muốn thay đổi sâu sắc cuộc sống, trước nhất ta phải xét lại cách ăn uống, tiêu thụ. Phải ngưng tiêu thụ những gì có thể đầu độc ta. Khi đó ta mới có được sức mạnh để nuôi lớn những gì tốt đẹp trong ta và không còn là nạn nhân của sân hận, […]

TÁI LẬP TRUYỀN THÔNG

Có một thanh niên Hoa Kỳ không nói với cha cậu một câu trong năm năm. Hai cha con không thể nào nói chuyện được với nhau. Rồi một hôm chàng thanh niên đó gặp Giáo Pháp của Bụt và đã chuyển hoá sâu đậm. Anh muốn làm mới, muốn thay đổi cuộc sống. Anh […]

MỘT CUỘC HỘI THẢO HOÀ BÌNH

Khi tu tập, chúng ta tu tập với gia đình, với bạn tu. Tu tập một mình khó thành công. Chúng ta cần đồng minh. Trước khi chúng ta họp nhau chỉ để làm khổ nhau, chỉ để giận nhau. Bây giờ chúng ta họp nhau để chăm sóc buồn giận, phiền não cho nhau. […]

TRỞ THÀNH MỘT NGƯỜI TỰ DO

Mỗi phút giây tu tập là mỗi phút giây chế tác năng lượng chánh niệm. Năng lượng chánh niệm không phải là đến từ bên ngoài mà đến từ bên trong. Năng lượng của chánh niệm giúp ta có mặt bây giờ và ở đây. Khi uống một chén trà hay tách cà phê trong […]