Sự tỉnh thức cũng có thể được củng cố bằng cách dành ra khoảng thời gian cố định trong ngày để ngồi yên lặng, nhắm mắt và tập trung sự chú ý vào hơi thở. Chỉ cần hướng sự chú ý vào từng hơi thở vào, hơi thở ra, qua hai lỗ mũi, xuống phổi. […]
Monthly Archives: Tháng năm 2022
15
Th5
Th5
Ai là người có thể làm tổn thương con bạn nhiều nhất? Ai là người có thể gây cho con bạn những vết thương tàn nhẫn nhất? Ai có thể hủy hoại cả cuộc đời con? Ai có thể giết con bạn ngay cả khi nó còn sống? Đó chính là bố mẹ. Và chính […]