Category Archives: ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC

Một buổi chiều mùa đông, sau khi đi thiền hành trên đồi về, tôi thấy mọi cửa lớn cửa nhỏ trong cốc đều mở tung. Trước khi đi, tôi đã quên đóng cửa lại và gió lạnh thổi tung mọi cánh cửa. Giấy tờ trên bàn bay tứ tán. Tôi liền đóng cửa lại, thắp […]

Khi muốn dừng lại để trở về với chính mình, bạn không cần phải chạy nhanh về nhà, vào phòng thiền, hay đến một trung tâm thiền thì mới thực tập hơi thở chánh niệm được. Ở đâu bạn cũng tập thở được, khi ngồi tại văn phòng hay trong xe hơi. Ngay cả khi […]

Thường thì chúng ta để đầu óc làm việc nhiều quá, hết suy nghĩ cái này đến cái kia. Trong khi thực tập theo dõi hơi thở, ta dần dần bỏ bớt những suy nghĩ. Thân tâm trở lại thư thái an nhàn. Ta không còn chạy rong rủi theo quá khứ hay tương lai. […]

Sống giữa cái xã hội hối hả, bận rộn hiện nay, lâu lâu chúng ta nên biết dừng lại để thở. Không phải chỉ vào thiền đường chúng ta mới nên tập thở. Chúng ta tập thở ngay trong không khí đang làm việc, đang lái xe, đang ngồi trên xe buýt. Bất cứ ở […]

Trong nhà chúng ta có đủ các thứ phòng, phòng ăn, phòng ngủ, phòng khách, nhưng chúng ta không có phòng nào để thực tập chánh niệm. Tôi khuyên bạn nên dùng một phòng nhỏ để làm phòng thở, nơi đó, khi gặp những chuyện khó khăn, ta vào để  được ngồi một mình để […]

Ở tiểu bang California của Hoa kỳ có một thanh niên đẹp trai, học giỏi, tốt nghiệp tại một trường đại học nổi tiếng và nhà cũng giàu có lắm. Anh ta có nhiều bạn gái, nhiều cô rất là xinh. Anh sống với mẹ và bà mẹ nhận ra rằng, anh ta chú ý […]

Ở Việt Nam, cách đây bốn mươi lăm năm, tôi là ông thầy tu đầu tiên dám đạp xe đạp. Hồi đó, một thầy tu đi xe đạp được xem như không có oai nghi. Ngày nay thì các nhà tu lái xe hơi và còn lái xe gắn máy vù vù. Để thích ứng […]

NẾU MỘT HỒ SEN NỞ HẾT TRONG 30 NGÀY? VẬY NỬA HỒ SEN NỞ HẾT TRONG BAO NHIÊU NGÀY? Quy luật Hoa Sen Quy luật hoa sen cho chúng ta biết một đạo lý rằng: Chìa khóa của thành công là sự kiên trì Trong một đầm sen, ngày đầu tiên, hoa nở rất ít, […]

Điện thoại rất có ích cho ta trong đời sống hiện tại, nhưng nếu không khéo léo, ta sẽ bị nó hành hạ không ít. Nhiều lúc ta phát bực lên vì tiếng kêu không dứt của nó. Khi sử dụng nó đôi khi ta quên khấy là ta đang nói chuyện bằng điện thoại, […]

Ở Phương Tây, người ta làm việc gì cũng phải có mục đích hẳn hoi. Đi đâu, người ta cũng chỉ nghĩ tới chuyện đến. Cái đó cũng có cái lợi, nhưng đôi khi chúng ta quên mất cái thú đang được đi trên đường. Trong đạo Bụt có một giáo lý gọi là vô […]